10 steps to stop yelling, um artigo da autoria de Laura Markham, disponível no site psychology today, apesar de não ser novidade para mim, recorda-me que às vezes deixamos que as emoções tomem conta de nós e tenham impacto demasiadas vezes negativo sobre aqueles que nos rodeiam!
Não é muito frequente eu gritar... mas não sou perfeita e confesso que naqueles momentos que o meu filho me deixa de cabelos em pé, a minha voz sobe acima daquilo que seria desejável. Não obtenho melhores resultados do que se falar calmamente com ele... ele parece só escutar quando o assunto lhe interessa e por vezes é perito em se fazer de surdo!
Um artigo que vale a pena ler, e certamente vou tentar aplicar os 10 passos propostos ao meu quotidiano!
Há uns dias atrás estava a tornar-se complicado. Tanto comigo cm com o pai, e os gritos começavam a ser mais do que os esperados. No entanto esta semana conseguimos melhorar todos, e sinto que eles os dois dependem muito do meu estado de espírito, por isso tenho que me obrigar a mim mesma a ser o exemplo que esperam que seja, embora agr na situação atual me seja muitas vezes MUITO difícil controlar as minhas próprias emoções. hormonas, é o que é!
ResponderEliminar